Hedonizam, kao filozofija koja naglašava važnost užitka i zadovoljstva, može imati značajan utjecaj na našu sliku o nama samima i na naše samopoštovanje. S jedne strane, užitak može donijeti mnoge pozitivne učinke na našu sliku o nama samima, poput povećanja samopouzdanja, poboljšanja raspoloženja i smanjenja stresa.
No, s druge strane, prekomjerna potraga za užitkom može imati i negativne učinke na našu sliku o nama samima, poput smanjenja samopouzdanja, povećanja osjećaja krivnje i srama, i poremećaja samopoimanja.
Zato je važno naći ravnotežu između užitka i samopoštovanja, i razvijati zdrave navike i način života koji će nam omogućiti da uživamo u stvarima koje nam donose užitak, ali ne na štetu naše slike o nama samima i našeg samopoštovanja.
Jedan od načina na koji možemo poboljšati našu sliku o nama samima kroz užitak jest kroz razvoj umjerenosti i samokontrole. Ako razvijamo umjerenost i samokontrolu, možemo uživati u stvarima koje nam donose užitak, ali ne previše i ne na štetu naše slike o nama samima i našeg samopoštovanja.
Drugi način na koji možemo poboljšati našu sliku o nama samima kroz užitak jest kroz razvoj empatije i brige o drugima. Ako se brinemo o drugima i činimo stvari koje im donose užitak i zadovoljstvo, možemo se osjećati sretnije i zadovoljnije, i istovremeno razvijati svoju empatiju i samopoštovanje.
Treći način na koji možemo poboljšati našu sliku o nama samima kroz užitak jest kroz razvoj zahvalnosti i svjesnosti trenutka. Ako se usredotočimo na sadašnjost i uživamo u malim stvarima u životu, možemo se osjećati sretnije i zadovoljnije, i istovremeno razvijati svoju zahvalnost i samopoštovanje.